今天是住在這間希羅斯公寓 (Hiros Apartelle)的最後一天~
~天ㄚ~~時間也過太快了吧....超不想退房的...每年跟好
姊妹們都會約好一起旅遊連玩個3天或一個禮拜只要姊
妹們選好去哪遊玩以後需要事先安排的交通工具或預定
機票還是住宿的地方都是由我來安排的因為認識我的
朋友都知道我可是精打細算的守財奴外加不管是選擇
去哪遊玩需要預定的飯店或旅館還是酒店挑選一定要住
起來舒服而且交通方便店員服務品質好~價格當然是要
優惠便宜的經過精挑細選後才會預定絕對不討罪受或
花冤枉錢~~最後挑了這間希羅斯公寓 (Hiros Apartelle)真的
超優~訂房價格便宜但享有五星級別的享受而且店員
還滿帥的~~哈哈~~可惜假休完了還是要乖乖回去上班....
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
希羅斯公寓 (Hiros Apartelle) 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
以下是 希羅斯公寓 (Hiros Apartelle) 的介紹 如果也跟我一樣喜歡不妨看看喔!
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
關於希羅斯公寓
簡介
位於宿霧的絕佳運動休閒, 海灘, 闔家同歡地段，希羅斯公寓提供最好的環境，讓您遠離塵囂。 11.2 km之外便是市區內最繁華的地段。 飯店位置優越讓遊人前往市區內的熱門景點變得方便快捷。
希羅斯公寓一直致力於為您提供最尊貴的服務與一流的設施，確保您下榻飯店期間愉快、愜意。 飯店擁有一系列特色服務，例如：24小時前台服務, 公共區域WiFi, 停車場, 送餐服務, BBQ燒烤設備。
體驗高質感的舒適休憩空間，部分客房配有禁菸房, 空調, 書桌, 電視, 衛星頻道/有線電視，讓您回房之後能好好地放鬆休息。 飯店配備的花園等娛樂設施必定會讓您流連忘返。 不管您來宿霧是出差還是旅行，希羅斯公寓都能讓您在留宿期間擁有一段難忘的回憶。
服務設施摘要
網路服務
公共區域Wi-Fi
所有房型皆附免費Wi-Fi
交通服務/設施
租車服務
停車場
餐飲服務
BBQ燒烤設備
送餐服務
接待設施
24小時前台服務
可帶寵物
所有客房均提供
休憩區
書桌
電視
冰箱
淋浴設備
衛星頻道/有線電視
空調
禁菸房
盥洗用品
預訂與入住須知【必讀】
請注意：若單筆預訂超過5間客房，可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。
實用入住資訊
入住與退房時間
最早可辦理入住的時間: 02:00 PM
最遲可辦理退房的時間: 12:00 PM
前台服務時間至: 12:00 AM
交通資訊與服務
距離市中心: 11.2 km
距離機場: 9.5 km
到達機場時間（分鐘）: 30
住宿概況
酒吧/Lounge間數: 0
樓層總數: 1
餐廳總數: 0
客房總數: 10
建築完工年份: 2006
最近裝修年份: 2009
商品訊息簡述:
下面附上一則新聞讓大家了解時事
滴滴皆辛苦！ 她這樣找回驟減乳量
: (健康醫療網／記者吳珮均報導)
ㄧ名33歲的李太太，在產後即返回職場上班，乳量從本來的180毫升遽降不到50毫升，試過坊間的發奶茶、魚湯、按摩，都沒提升乳量，想用吸乳器增加泌乳量卻引發乳暈水腫，乳水更分泌不出來，小孩也沒辦法喝飽，讓她面臨職業婦女工作、家庭兩頭燒困境，差點舉白旗投降。
母奶是最天然的營養品 尋求專業協助+藥物配合增奶量
收治該名婦女的臺中慈濟醫院小兒科主任李敏駿醫師表示，不少哺乳媽媽甫返職場因奶水量大減而十分困擾，有些人也因此而放棄哺餵母乳改用配方奶。但因母乳好處多，可以提供最好的保護力，就像是給寶寶的天然預防針，抵抗疾病入侵且還有很好的抗過敏效果，在營養方面更是最好的。
而導致乳量減少的原因很多，李敏駿主任表示，如果返回職場的哺乳媽媽遇到乳量下降的問題，可以尋求專業協助，調整哺集乳的方式。如調整後，乳水量仍未能達到需求，也可和促進乳汁分泌效果的藥物配合使用；此外，也應特別注意，藥物並不能一直使用，哺乳媽媽還是要配合心情穩定、周遭環境的支持，有足夠時間擠乳或餵奶，才能持續維持奶量。
吸乳器管徑影響泌乳量 反向施壓法助退腫
臺中慈濟醫院母嬰親善個管師徐慧冰說，李太太乳暈水腫導致無法泌乳，其問題出在吸乳器的管徑。他說，吸乳器也有尺寸的分別，吸乳器的管子套住乳頭後，乳頭與管壁之間能夠維持三厘米寬度的是最適合的尺寸；若尺寸太寬會吸住乳暈造成乳暈水腫、太窄則會造成乳頭受傷，兩者都會導致媽媽難以泌乳。
徐慧冰個管師分享，若媽媽已經發生乳暈水腫，可以毛巾冷敷，或利用「反向施壓法」，以四隻手指指腹放在乳暈輕輕下壓，每次按壓數秒後放開，上下左右輪流按壓，也可以用兩隻手的大拇指沿著乳暈輕輕按壓，讓乳暈周圍的水腫達到消退之效。
親餵可暢通乳腺 調整哺餵方式以利銜接職場
徐慧冰個管師提醒，不少上班族媽媽擔心返回職場後沒辦法親餵，索性在寶寶一出生後就用瓶餵，但ㄧ般仍建議應親餵以通暢乳腺，直到返回職場前兩周，提早模擬上班後的擠乳時間，如出門上班前，寶寶如果還沒有要吃奶可以先擠出來，而若出門前寶寶已經要吃奶就親餵，設計交互運用的操作表以銜接職場規律，調整寶寶哺餵方式，讓兼顧家庭與職場也可以很簡單。
熱出一身病! 香港腳.濕疹.甲亢好發
: 台北市 / 陳孟萱 張容輔 報導
夏天好熱啊！氣溫持續飆高，很多人熱出一身病，譬如太悶熱，黴菌滋生造成香港腳，而流汗多長濕疹，醫師說，病人都多了2到3成，另外夏天人體的新陳代謝旺盛，是甲狀腺亢進好發期，患者特別容易覺得眼睛凸出，比起冬天醫院求診率多了15%。
夏日炎炎，高溫讓人受不了，這個季節新陳代謝旺盛，是甲狀腺機能亢進的好發期，甲狀腺眼症也就是眼睛凸出的症狀更明顯。醫師說，甲狀腺眼症影響外觀或視力，能藉由開刀治療，夏天很多人熱出一身病，尤其是天氣熱水分流失，血液濃稠心臟病中風風險高，還有中暑熱衰竭，甚至水喝太少，容易泌尿道發炎。
另外，天氣熱流汗多如果又悶住很容易引起皮膚病，醫師建議，要穿透氣吸汗的衣物常更換，如果皮膚搔癢，絕對不要去抓免的狀況更嚴重。
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